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ちょっとした悩みを解決

生活カタログ Vol.033

口臭…気づいていますか?:気になる口臭!まずケアから始めましょう。

温暖化だの、クールビズだの、
世間では、大騒ぎしているはずなのに…

今ひとつ、実感がわかないという方。


あなたの会社のエアコン…ちょっと設定温度が、低くないですか?


最近では「冷房の設定温度は28度」なんていわれていますが、
実際は、いかがでしょうか?

◎物足りない!

◎お客様が入ってきた時に、涼んでもらいたい!

◎ガンガンの冷房が効いた室内は、空気がサラッとしていて快適。

など、いろんな思いがあり、たくさんの人が出入りするオフィスなどでは、
温度設定が自由にならないことが多いはず。

暑いより、涼しい方がいい。
確かに夏は、涼しくすごしたいもの。

でも…

冷房がガンガンきいたオフィスでは女性の手足が、氷のように、
冷たくなっていることがございます。

が!

その逆に、男性は「暑い」と感じる人が多く…





冷え性に悩むのは、男性よりも女性が多いのは、なぜっ!?


女性と男性…
どうも、体感温度に差があるように思えてなりません。

 

 ──────■なぜ、女性に冷え性の方が多いのか■──────

  ▼1▼女性は男性とくらべて、筋肉量が少ない。
 
     筋肉には、伸び縮みすることで、血液を流す働きがあります。
     男性より筋肉が少ない女性はその機能が弱く、
     足に筋肉が少ないと、足先などの血液を
     心臓まで戻すことができず、血液循環が悪くなり、
     冷えやすくなると言われています。

  ▼2▼低血圧

    女性に多い低血圧の場合も、
     心臓から末梢に血液を送る力が弱く、
     手足が冷えやすくなります。

  ▼3▼ホルモンが乱れるため

    ホルモンの乱れは、自律神経の乱れにもつながります。
     自律神経が乱れると、体温調節がうまくできなくなります。
     女性の場合、妊娠、出産、更年期などをきっかけに、
     女性ホルモンの乱れ、冷え性になってしまうことも…。

  ▼3▼皮下脂肪が多い

    脂肪は熱を通しにくく、
     1度冷えてしまうと、温まりにくいそうです。

  ▼4▼男性に比べて女性は、薄着が多い。

    夏のおしゃれは、肌の露出度がUPします。
     冷たい風が直接身体に当たり、身体が冷えてしまいます。

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 女性と男性では、身体の大きさ、脂肪のつき方などなど、
  違うところが、いっぱいありますね。

 女性が寒いと感じて、エアコンの設定温度をあげると、
  今度は、男性が「暑い」と感じて不快に思う。

 あっちを立てれば、こっちが立たず。

「熱疲労」の段階で手を打つ様にしましょう。


男性と女性の体感温度の差を埋めるには…

松岡の今までの経験から申し上げますと、差を埋めることは、難しい気がいたします。

大切なのは、お互い歩みよる事。

室温は低すぎず、高すぎずを設定。

でもそのままだと、
男性にとっては、少し暑く感じるかもしれません。
女性にとっては、少し寒く感じるかもしれません。

そこで!

衣服などによる調整が重要になってくる、というわけです。

 ●男性は、クールビズを実施。
   ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
   ネクタイがないだけでも、ずい分涼しく感じるものです。
  (これは、会社などがノータイを許可してくれた場合ですが…^^;)

 ●扇風機が使う
   ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
   男性にとっては、風が身体に当たり、涼しさ倍増!
   女性にとっては、冷風拡散され、
   直接身体に冷たい風が当リ続けることを防ぐ効果も!

 ●女性は、肩掛けや、ひざ掛けなどを利用
   ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
   スカーフ1枚、肩に羽織るだけで、
   冷えが和らいだりするものなんですよ〜。

  それに…「寒いっ!」と思っていることを
   男性陣に、無言でアピールすることができます。(^w^)

 ●ゆったりした下着を着用する
   ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

  締めつけるようなものを、身につけていると
   身体の血液循環が悪くなり、
   身体が冷える原因になることも。

  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

女性側で、いろいろと工夫していても、
暑さを感じた男性が、室温の設定をグッと低くしてしまうこともあるかもしれません。

でも、そんな時には。

女性と男性の体感温度に差がある理由を説明して、理解を求めるのもいいかも!

お互いが、思いやり、譲り合ってこそ、
夏の快適空間を、作る事ができるのかもしれませんね。(-^^-)

 

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学校が夏休みに入り、
毎朝6時に起きています。

もちろん、
ラジオ体操に行くためです。

朝の澄んだ空気の中、
身体を動かせば、
1日がんばるぞーーーーっという気分に…

なるわけがありません。_| ̄|○ ←寝ぼけている

ぬぼーーーーっと、夢うつつのまま、
だらだらと、鈍い動きで、手足を動かす様子は、体操とは言い難い状態です。

しかも、動きが鈍いせいか、蚊の襲撃にあっても気づかず、
家に帰り、腕や足を見て、刺された数の多さにビックリする毎日。

ラ、ラジオ体操めぇっ!<<o(>-<)o>>

と、ラジオ体操を憎んでしまいそうになった松岡でございました。
(ラジオ体操に罪はございませんが…)

ではでは、
次回もいい炭通信をお楽しみに〜ヾ(=^▽^=)ノ